Dragon Boat Festival is een traditionele Chinese feestdag die valt op de vijfde dag van de vijfde maanmaand.In 2023 valt het Drakenbootfestival op 22 juni (donderdag).Dragon Boat Festival is een van de vier top traditionele Chinese festivals, samen met het Lentefestival, Tomb-Sweeping Day en Mid-Autumn Festival.
Hoe vieren mensen het Drakenbootfestival? De gebruiken van het Drakenbootfestival kunnen grofweg in twee categorieën worden verdeeld.Eén daarvan is het aanbidden van de god van de draak en helden, zoals Qu Yuan.De activiteiten omvatten drakenbootraces en het eten van kleefrijstknoedels.Een andere categorie heeft tot doel het kwaad af te weren en mensen gezond te houden.De activiteiten omvatten baden in kruidenbrouwsels, alsem en kalmoes ophangen en realgarwijn drinken.Patiënten met diabetes moeten bij het vieren van het Drakenbootfestival aandacht besteden aan een aantal voedings- en levensstijlkwesties.
Hier zijn een paar suggesties:
1. Het beheersen van de inname van koolhydraten is de sleutel tot het handhaven van een stabiele bloedsuikerspiegel.Wanneer u heerlijke Zongzi en andere traditionele gerechten proeft, kunt u als vervanging kiezen voor volkoren granen of bruine rijst, wat de snelheid van de stijging van de bloedsuikerspiegel helpt verminderen.
2. Vergeet niet dat kruiden en natuurlijke smaakmakers geweldige hulpmiddelen zijn bij het koken.Het op smaak brengen van Zongzi met kaneel- of gemberpoeder verhoogt bijvoorbeeld niet alleen de smaak, maar heeft ook het potentieel om de bloedsuikerspiegel te reguleren.
3. Bovendien is matige lichaamsbeweging ook een goede manier om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.Tijdens de Drakenbootfestivalvakantie zijn buitenactiviteiten met familie of vrienden, zoals drakenbootraces, niet alleen leuk, maar helpen ze ook de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
4.Dragon Boat Festival is een tijd voor familiereünie en een goede gelegenheid om de bloedsuikerspiegel te controleren.Als u de bloedsuikerstatus van uzelf of uw gezin belangrijk vindt, vergeet dan niet om regelmatig te controleren of alles binnen beheersbare grenzen ligt.
5.Door een draagbaar apparaat te gebruikenbloedglucosemeterOm de bloedsuikerspiegel te controleren, kan men zijn dieet en lichaamsbeweging op de juiste manier controleren op basis van de meetresultaten.
Sejoybloedglucosemeterheeft de volgende kenmerken: 0,6 microliter, brede bedrijfstemperatuur 5-45 ℃, 5 seconden snel testen, maaltijdmarkering, GDH FAD, stripuitwerper, bereikindicator, geen codering, 1000 geheugen, hoge nauwkeurigheid 15197:2015, HCT 0-70% , Achtergrondverlichting optioneel, Wit en zwart optioneel, Luidspreker.
Laten we samen een gezond en gelukkig Drakenbootfestival doorbrengen!
Posttijd: 21 juni 2023